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健康維持を心がけているあなた！
・４５歳以上だ。
・糖分がとても気になる。
・糖質を制限したいと思っている。
・本当は脂っこいものが大好きだ。
・生活習慣を変えたいと思っている。
・カロリーを控えめにしている。
・健康診断の結果がとても心配。
・糖尿病が気になる方
このような方は、健康維持のために、必須ミネラルである三価クロムを、しっかりと摂りたいものです。
しかし、三価クロムは吸収されにくいミネラルといわれています。
食事からこの三価クロムを摂取しようとしても、三価クロム自体がなかなか体に、
摂取されにくいミネラルなので、三価クロムを多く含んだ食品を多くとっているつもりでも、
体に摂取されている量はそれほどでもないのが実情ですね！
また、三価クロムを多く含むとされている あなご、プロセスチーズ、アーモンド、レバー、えび などなど、
これらの三価クロムを含んだ食べ物は、どれもこれも高カロリーなのが困りものですね！
せっかく健康維持のために、三価クロムを含んだ食べ物を多く摂ろうとしても、
カロリーオーバーになってしまっては元も子もないですよね！
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